くらし情報『炊き込みご飯に「何杯でもいける」 炊き上がった後に『あの野菜』を入れて…?』

炊き込みご飯に「何杯でもいける」 炊き上がった後に『あの野菜』を入れて…?

まいのごはん。(maino_gohan24)さんの炊き込みご飯レシピ

湯抜き済みの油揚げを縦に半分に切ったら細切りにして、小松菜は根元を落としてざく切りにします。

まいのごはん。(maino_gohan24)さんの炊き込みご飯レシピ

米をザルに上げて水気を切り、釜に入れましょう。

醤油、みりん、和風顆粒だしの素と、水を目盛りまで加えて全体に混ぜてください。

まいのごはん。(maino_gohan24)さんの炊き込みご飯レシピ

マイタケとシメジ、ニンジン、油揚げを入れたら、ごま油を全体にまわし入れて通常通り炊飯しましょう。炊き込みモードがあれば炊き込みで炊飯してください。


まいのごはん。(maino_gohan24)さんの炊き込みご飯レシピ

炊き上がったら、小松菜を加えて全体に混ぜて蒸らし、そのまま保温モードで2~3分おいて完成です!

※動画はInstagram上で再生できます。


野菜やキノコがたくさん入った炊き込みご飯は、栄養もたっぷり!野菜が不足している人も、手軽に栄養を摂ることができるでしょう。

また、野菜が苦手な子供も、炊き込みご飯であれば食べることができるかもしれません。

キノコは、エリンギやエノキで代用も可能とのこと。まいのごはんさんは、風味の強いマイタケをおすすめしています。

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