広瀬アリス「朝ごはんと間食を…」　２週間続けるダイエット方法を紹介

健康のために体重管理をすることは大切でしょう。

洋服がきつくなったり、健康診断で体重の増加を指摘されたりすると、ダイエットを意識するかもしれません。

ファンからダイエットについて質問された、俳優の広瀬アリスさん。

自身のXで、ダイエット方法について紹介しました。

広瀬さんは「朝ごはんと間食をさつまいもにして、水を１日１.５ℓ飲むっていうのを２週間続けたら変わりまっせ！」とアドバイス。

しかし、「激やせする」といった、誤った認識をする人がいたのか、続けてこのように注意喚起しました。

激痩せするよとは言ってないっす。
変わるよ、とは言いましたが
人によっては痩せるというより
体が軽くなったり睡眠の質が良くなったり
そういう変化が先に来たりもするので
激痩せするとは思わないでくださいね。

ダイエットは積み重ね、
継続で結果は出るものなので！

— 広瀬アリス (@Alice1211_Mg) October 10, 2024

あくまで広瀬さんの場合の話であって、結果は人によると強調。

「ダイエットは積み重ねであり、継続してこそ結果が出るもの」と主張しました。

【ネットの声】

・コツコツと継続することが大事ですね。今の私の心にしみる言葉でした。

・最後の言葉が刺さる。ありがとうございます。

・その通りだと思います。肝に銘じておきます。

ダイエットは、人によって向いているものと、そうではないものがあるでしょう。

自分に合った健康的なダイエット方法を見つけ、継続して結果を出せるようにしたいですね。

[文・構成／grape編集部]