暑い日は『ピリ辛つけそうめん』　混ぜるだけのタレに「感動した」「家族が絶賛」

夏の食卓に欠かせないそうめんは、ゆでるだけで食べられる手軽さが魅力です。

しかし、食べる機会が増えるにつれて「またそうめんか…」と、家族の反応がいまひとつになることはありませんか。

そのような時は、ちょっとした工夫でマンネリを解消しましょう。

くるみん（kurumin_kurashi）さんが、2025年7月18日にInstagramに投稿した、『家族ウケ抜群！そうめんアレンジレシピ3選』を試してみてください。

ピリ辛風つけ麺のレシピ

【材料】

・ゴマだれ大さじ3杯

・めんつゆ大さじ2杯

・ラー油大さじ1杯

・おろしニンニク小さじ2分の1杯

・白ゴマお好み

・小ねぎお好み

材料をすべてボウルに入れて、混ぜ合わせます。

ピリッとした辛さとニンニクが食欲をそそる、つけだれの完成です。

醤油そうラーメンのレシピ

【材料】

・そうめん100g

・白ゴマお好み

・ネギお好み

・半熟卵お好み

A

・水300㎖

・鶏がらスープの素大さじ1杯

・醤油小さじ2杯

・ごま油小さじ1杯

・ニンニクチューブ3cm

どんぶりに『A』の材料を入れて、軽く混ぜます。

ラップをせずに、600Wの電子レンジで約3分加熱しましょう。


ゆでたそうめんをスープに入れて、お好みでトッピングをのせれば完成です。

カルボそうめんのレシピ

【材料】

・ゆでたそうめん

・ベーコンまたはハム1枚

・チーズお好み

・牛乳大さじ2杯

・コンソメ小さじ1杯

・塩コショウ適量

・オリーブオイル適量

・卵1個

耐熱皿に、卵以外の材料をすべて入れます。

耐熱皿の蓋を斜めに置き、600Wの電子レンジで約2分加熱してください。

加熱後、温かいうちに卵を割り入れて、よく混ぜれば完成です。


投稿はこちらで見られます

ちょっとした工夫を加えるだけで、そうめんを飽きずに楽しめるようになり、暑い夏にさらに活躍してくれるでしょう。

投稿には、以下のようなコメントが寄せられました。

・保存して作ります。

・全部おいしそう！

・そうめんが好きじゃなくても、おいしく食べられそう。

冷蔵庫にあるものでできるアレンジなので、ぜひ今日の食卓に取り入れてみてくださいね。

[文・構成／grape編集部]