ご飯と卵を袋に入れて3分　完成したモノに「これすごい」「早速試す」

家事や仕事で忙しい日々を送っていると、「今日はできるだけ手軽にご飯を作りたい」と思う日もありますよね。

そんな時は、ちょっとした便利アイテムを取り入れてみましょう。あるアイテムを使うと、フライパンを使わずにチャーハンが作れるそうです。

本記事では、さまざまなアイディアを発信している、まほろ（mahoro_mama）さんのInstagramから、洗い物がほぼ出ない簡単なチャーハンの作り方を紹介します。

フライパンの代用品は…

まほろさんが紹介するのは、『ズボラ飯3分チャーハン』。フライパンの代わりに使用するのは、生活用品を手がける岩谷マテリアル株式会社から販売されている、『アイラップ』です。

『アイラップ』は、耐熱性と密封性に優れたポリ袋で、冷凍保存や湯せん、電子レンジ調理まで幅広く使える便利アイテム。

見た目は普通のポリ袋ですが、熱に強い特殊素材で作られており、食材を入れたまま加熱可能です。災害時にも重宝されるアイテムとして注目を集めています。

まず、『アイラップ』にご飯1膳と好みの具材、調味料を適量入れてください。

まほろさんのレシピでは、カニカマと卵1個、冷凍のカットほうれん草を使用しています。調味料は、鶏ガラスープの素小さじ1杯、醤油小さじ2分の1杯です。


すべて入れたら、袋の上からよく揉み込みましょう。

調味料がなじんだら袋の口をくるっとまとめ、電子レンジで3分加熱します。


加熱後、スプーンで全体を混ぜ合わせてください。

仕上げに、ごま油とコショウを適量入れましょう。


最後に袋を握ってシャカシャカ振れば、チャーハンの完成です。

袋のまま食べれば、洗い物はなんとゼロ。料理に手間をかけたくない日のランチにぴったりです。


袋のまま握っておにぎりにするのもおすすめで、作り置きにも活用できます。

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『アイラップ』で作るチャーハンは、まさに究極の『ズボラ飯』。具材と調味料を袋に入れて揉むだけで手軽に作れるのが魅力です。

さらに、具材や味つけを変えることで無限にアレンジできます。キムチやツナ、カレー粉などを加えると、飽きずに楽しめるでしょう。

洗い物が少なく時短にもなるこのレシピは、忙しい人の味方になること間違いなし！『アイラップ』の万能さに思わず感謝したくなる、『ラク技』をぜひ試してみてください。

※本記事は投稿者様の許諾を得た上で掲載しております。

[文・構成／grape編集部]