ラップで包む前に具材をのせて！　食パンの保存法に「考えもしなかった」

朝は何かと慌ただしく、朝食はとりあえず食パンを焼くだけで済ませてしまう日もあるでしょう。

本当はもう少し栄養や満足感のある朝食を用意したいと思いながらも、時間に余裕がなく、どこか後ろめたさを感じてしまうこともあるかもしれません。

そこで本記事では、時短でラクする暮らし術を発信している、ゆめ（yume_kurashi_）さんのInstagramから、朝食の時短技を紹介します。

朝食はまとめ仕込みがおすすめ

ゆめさんが紹介するのは、ピザトーストをまとめて仕込む裏技です。

手順1：食パンにケチャップを薄く塗り広げる

まずは、キッチンに食パンを並べます。


食パンの表面にケチャップをサッと塗り広げましょう。

手順2：好きな具材を並べ、その上にスライスチーズをのせる

次に、好みの具材をのせてください。ゆめさんは、ツナやコーン、ピーマンを組み合わせ、見た目の彩りにも工夫しています。


野菜をプラスすることで、不足しがちな栄養素を朝食で補いやすいのが嬉しいポイント。特に成長期の子供がいる家庭では、無理なく野菜を取り入れられます。

具材をのせたら、仕上げにスライスチーズをのせましょう。

手順3：ラップで包み、冷蔵庫に入れる

あとは、食パンを1枚ずつ丁寧にラップで包み、そのまま冷凍庫へ入れるだけです。


冷凍する際は、食パンを立てて収納すると省スペースで収まり、必要な分だけサッと取り出しやすくなります。

食べる時は、そのままトースターに入れるだけでOKです。


元の投稿はこちら

この方法なら、具だくさんで満足感のあるトーストを、朝から手間をかけずに用意できます。事前に仕込んでおくことで、忙しい朝でも朝食をサッと準備でき、時間にも気持ちにも余裕が生まれるでしょう。

さらに、ベーコンやトマトなど、組み合わせを工夫するだけで、毎日違ったピザトーストを楽しめます。

ゆめさんの投稿には、多くのコメントが寄せられました。

・とってもおいしそう。

・これなら朝の準備がラクになる！

・作り置き、頑張ってみます。

毎朝バタバタと準備に追われがちな人や、手間をかけずに朝食を充実させたい人にぴったり。

余裕のある時間にまとめて仕込んで、朝の準備を少しラクにしてみてください。

※本記事は投稿者様の許諾を得た上で掲載しております。

[文・構成／grapeフード編集部]