杉浦太陽＆辻希美夫妻、子育てで一番大事なことは？　意外な答えに会場爆笑【全文レポート】

2026年1月21日、俳優の杉浦太陽さんと、妻でタレントの辻希美さんが『キッコーマン「豆乳キッズ」新商品発表会』に登壇しました。

キッコーマン株式会社が販売する、新商品『豆乳キッズ ほんのりあまいミルク風味（以下、豆乳キッズ）』がお披露目された同イベント。

杉浦さんと辻さんは、夫婦揃って、豆乳をイメージしたクリーム色の衣装で登場しました。

撮影：grape芸能編集部

本記事では、イベントの様子をほぼ全文レポート！子供の食事や杉浦さん一家に関するエピソードを紹介します。

杉浦太陽と辻希美『食育』を学ぶ！

同イベントは、杉浦さんと辻さんにとって、2026年に夫婦揃って臨む最初の仕事だったそうです。

2人は「子供ウケがよさそう」と、『豆乳キッズ』のパッケージに描かれた、ゲームシリーズ『ポケットモンスター』のピカチュウを絶賛していました。


撮影：grape芸能編集部

2025年8月に、第五子となる夢空さんが生まれた、杉浦さん一家。7人家族になって迎えた最初の年末年始は、賑やかな時間になったといいます。

辻：年末年始は、ずっとキッチンに立っていましたね（笑）。

杉浦：ね！料理している間、上の子たちが下の子を抱っこしてくれたので、すごく助かりました。

辻：バタバタしていたんですけど、年越しのタイミングで、家族みんなでジャンプしたのが思い出です！

杉浦：あの時は、みんなすごく喜んでいたなぁ～。

撮影：grape芸能編集部

料理上手として知られる杉浦さんと辻さんは、日頃から子供たちの栄養バランスを気にしながら、キッチンに立っているのだそう。

ただ、夢空さんが生まれてからは、料理中も気が抜けないようで…。

辻：栄養バランスも考えてはいるんですが、夢空の出産後は、そこまで凝ったものを考えられない時もあります…。最近は、子供たちが食べる量も増えてきたので、栄養バランスとの調整が大変です！

杉浦：肉や魚とのバランスを見ながら、毎日献立を考えるのは、確かに大変ですよ。辻さんの妊娠中、育児休暇を取った杉浦さんは、代わって料理を作る機会も多かったとか。

普段、家族に振る舞う料理については「手が込みすぎないものが喜ばれる」と語ります。

杉浦：家族の食事では、妻と相談しながら、手早く量を作れるか、子供向けになっているかを考えるようにしています。

辻：たぁくん（杉浦さん）は本当にすごくて、私が「これ食べたいな」と思ったら、冷蔵庫に材料が十分になかったとしても作ってくれるんですよ。

杉浦：僕ものん（辻さん）も得意料理がバラバラだから（笑）。僕は洋食とか中華が得意なんだけど、のんは和食が大得意。味つけとかもよく分担します。

辻：そうそう！ベースだけを作って、醤油、酒、みりん、砂糖の味つけを頼む、みたいな？

そんな杉浦さんですが、先日、料理中に失敗してしまったことがあったそうです。

杉浦：この前、鶏そぼろを作っていたんですけど、炒めすぎて焦げてしまったんです…。

子供たちに「ごめんな、炒めすぎたわ」って言ったんですけど、逆に「今度からこれにして！」と言われて（笑）。

辻：改めて「料理って難しいな」って思いました（笑）。


撮影：grape芸能編集部

栄養バランスよく料理を作るのは難しい…

イベントでは、『食育』というテーマのもと、栄養コンサルタントの細川モモさんによる、子供の食事についての解説もおこなわれました。

子供が生活習慣病を抱えるリスクの高まりや、成長が伸び悩むといった問題が増えるなか、杉浦さん一家が日頃、食事の栄養バランスにどんな工夫をしているのかが話題に。

辻：赤、緑、黄色といった色合いや栄養バランスには気をつけていますが、すべてを完璧にするのは難しいですよね。私の中では、永遠のテーマになっています。

杉浦：栄養が偏っていると、外見じゃなくて、身体の中で変化が起きるんだと考えると、ゾッとしますね…。

細川さんによると、成長期の子供にとってカギになる栄養素は、タンパク質。

杉浦さんと辻さんは、タンパク質が大切だということは理解しつつも、普段の食事にバランスよく組み込むのは難しいという印象を持っているようです。

撮影：grape芸能編集部

辻：家族が多いと、一人ひとりに合わせてご飯を作るのが難しいので、偏りが出てしまうのが悩み。だからこそ『豆乳キッズ』のように手軽にタンパク質が摂れる商品は嬉しいです。

杉浦：食事は、子供たちが喜んでくれるものを優先に考えていますが、それと栄養価がイコールではないのが難しいところ。タンパク質って僕らが思っている以上に摂らなきゃいけないから…。

子供が納豆デビューするも…

普段から筋トレに励み、プロテインの摂取を欠かさない杉浦さんにとって、タンパク質は欠かせない栄養素。

だからこそ、豆乳はうってつけの食品のようです。


撮影：grape芸能編集部

杉浦：実は昨日、うちの子が『納豆デビュー』したんですが、初めてということもあって、1箱丸々は食べられませんでした…。

豆腐や納豆は何個も食べられるわけではないので、液体の豆乳は飲みやすくて、嬉しいです。

豆乳をそのまま飲むだけではなく、料理に入れれば、一気にタンパク質を摂れちゃうから楽になりますし。

辻：私は、豆乳をコトコト煮て、浮いてきた湯葉を食べるのが好きです。

杉浦：僕はプロテインを豆乳で割っています。ダブルでタンパク質を摂れるので、筋トレしている人には嬉しい。息子にも勧めたくなりますね！

実はタンパク質は、満腹感が得られやすい栄養素の1つ。

子供が多い杉浦さんの自宅では、ご飯を食べた1時間後に「お腹が空いた」と口にする子供もいるようで、辻さんは頭を悩ませていたのだとか。

豆乳が杉浦さん一家の『胃袋』を救うきっかけになるかもしれません…！

彩り豊かな杉浦家の食卓を公開！

InstagramやYouTubeなどで食事風景をアップしている、杉浦さんと辻さん。

イベントでは、特別にある日の食卓を公開してくれました！


撮影：grape芸能編集部

写っているのは、刺身に煮物、豆腐のステーキ、枝豆といったラインナップ。

彩りがよいだけでなくボリュームもあるため、食べ盛りの子供たちが満足しながら、楽しく食事できそうですね。

しかし、杉浦さんによれば、家族全員が揃って食卓を囲む日は、珍しくなっているのだとか。杉浦：

子供たちが塾や部活で揃わない日もあるんですよね～。

下の子供からご飯を食べるんですけど、上の子供たちが帰って来ると、だんだんとご飯の量が足りなくなって…。

今年、長男の青空が受験なんですが、塾から家に帰った時は、ご飯の量が少なくなっている…なんてこともありました。

食べ盛りが多いので、ご飯の量の見積もりも大事だなと感じましたね。

細川さんによれば、タンパク質は、体温を上げやすい栄養素だといいます。

そのため、朝食ではなるべくタンパク質を摂取する必要があるそうですが、5人も子供がいる杉浦さん一家では、とにかく朝はバタバタするらしく…。

撮影：grape芸能編集部

辻：朝が一番大事なのは分かっているんですけど、その時間がもっとも忙しい…。

朝食を食べる子は食べるんですけど、食べない子はそのまま家を出ちゃう。

その時は、ちょっと罪悪感に駆られるので、手軽に飲める豆乳があると嬉しいですよね。

杉浦：それ帰ったら子供たちに伝えようよ！

辻：確かに！「タンパク質を摂らなかったら背が伸びないよ～」ってね。

杉浦：「背もそうだけど、成績も悪くなる！」って（笑）。結構、考え方が変わると思うよ。

7人家族でやりたいことが…？

杉浦家ではお菓子は食べる？食べない？

親としては、普段のご飯だけではなく、おやつを出すタイミングも悩みどころでしょう。

杉浦さん一家では、スナック菓子などはほとんど食べないといいます。

辻：お菓子よりも、パンやスムージーといったものを食べるようにしていますね。

杉浦：おにぎりとかもそうですが、しっかりとお腹に溜まるものにしています。

細川さんは「おやつは、成長期で不足してしまう栄養素を補うための重要な時間」と語ります。

食事でカロリーが摂れていても、栄養価が足りないと、食事を済ませた後でもお腹を空かせてしまうのだとか。

だからこそ、タンパク質を摂ると、身体のリズムが整いやすくなるそうですよ。

杉浦夫妻、豆乳を絶賛！

ここで、杉浦さんと辻さんに『豆乳キッズ』を実際に飲んでもらうことになりました。

撮影：grape芸能編集部

杉浦：おいしい！ほんのりと甘いミルク味なのがいいですね。

辻：本当だ、飲みやすい！ジュースだと「ダメ」って言いがちですけど、豆乳だったら出しやすいもんね。

杉浦：腹持ちもいいんじゃないかな。子供たちにもウケがよさそう！

甘すぎず、飲みやすい『豆乳キッズ』を飲めば、タンパク質を摂る習慣にもつながるかもしれません！

杉浦さんと辻さんは、食事を通して子供の健康を守る大切さについて、次のようなメッセージを送りました。

杉浦：

『豆乳キッズ』、いろんな子供たちに飲んでほしいなって改めて思いました。

親がご飯を作る時、栄養価を考えたり、時間に追われたりして悩みますので、『豆乳キッズ』のような商品があるだけでありがたいです。

ピカチュウのデザインもありがたいですよね。子供たちに「ピカチュウ飲もうぜ！」って言ったら、多分飲んでくれると思うので！素敵な商品に出会えたと思います。

辻：

5人の子育てをしていると、朝の時間が本当にバタバタしてしまいます。

今の子供たちがきちんとタンパク質を摂れていないことを考えると、改めて反省しなきゃいけないですね。

せっかく『豆乳キッズ』のような素敵な商品があるので、頼っていけたらいいなと思います！

とりあえず、今日の夜から『豆乳キッズ』を子供たちに紹介してみます！

新しく始めたいことを聞かれると…？

最後に、メディアから杉浦さんと辻さんに、質問の場が設けられました。

「自分たちの子供時代を振り返って、やっておけばよかったと思う習慣はありますか」という質問に、杉浦さんと辻さんは次のように答えます。

杉浦：やっぱりもっとタンパク質を摂ればよかったと思いましたね。

辻：足りていなかったなぁ～。

杉浦：足りていなかったから『ミニモニ』になったんでしょ（笑）。

辻：確かに…（笑）。

撮影：grape芸能編集部

「最近、新しく始めたことはありますか」という質問には、夢空さんの育児について語ってくれました。

杉浦：夜中のミルクタイムに起きることがあって、昨日も2人で起きてミルクを作って飲ませましたね。

辻：2人で大変さも共有して、夢空のかわいさも共有しています！杉浦：つらさや大変もありますが、育児している瞬間を共有するのが大事かなと思います。

辻：夫婦の時間もできていると感じていますしね。夜のミルクタイムだけではなくて、一緒にご飯を作る機会もすっごく増えました。

また「夫婦で健康意識が高いのはどちらか」と聞かれると…。

辻：それはたぁくんじゃないかな？

杉浦：確かにね。やっぱりいろいろな食が好きなので、栄養価や鮮度など気を遣っています。でも、いろいろな野菜を使うのは、妻が得意なので、いいバランスなのかなと思います。


撮影：grape芸能編集部

2026年で結婚19年目を迎える、杉浦さんと辻さん。「子育てにおいて、何か大切にされていることはありますか」という質問も寄せられました。

杉浦：愛し合うことですかね（笑）。

辻：え、子育てに関することでしょ！

杉浦：いや、来年で20周年になるから、大切にしていることならこれかな～って（笑）。

辻：でも、2人の関係性みたいなものは変わっていませんね。つき合っている頃に比べたら、変化はありましたけど、夫婦仲はいいほうかと思います。

杉浦：最近は、長女の希空が「パパとママの関係性がいいよね」と言ってくれるのが嬉しい。

辻：子供たちにとっては、パパとママが仲よくしているのが嬉しいみたいです。去年のいい夫婦の日は、希空に「下の子たちの面倒を見るから、ご飯を食べに行っていいよ」と言われましたね。

最後に「今後、新しく始めたいことは？」と聞かれると、杉浦さんは「家族7人で旅行に行ってみたい」と話しました。

杉浦：7人全員でまだ旅行に行ったことがないので、どんな旅になるのかが分からなくて、半分怖さもあるんですよね。

辻：だけど、もう予約も取り始めていて、計画を立てるのが楽しいです。ドキドキとワクワクと少しの不安があるかな～。

杉浦：個人的には、中高生になる上の子供たちが嫌がらずに「旅行に行きたい」って言ってくれたのが嬉しかったです。

辻：今年が家族で揃う最後の旅行になるかもしれないからね！毎年、言っているんですけど（笑）。だからこそ、一つひとつを噛みしめていきたいです。

杉浦：家族が増えたから、ちゃんとしていないと、映画の『ホーム・アローン』みたいに1人だけ取り残されることになるかもよ（笑）。辻：（笑）。でも何回かあったんだよね！本当に気をつけないと（笑）。


撮影：grape芸能編集部

杉浦さんと辻さんの発言からは、忙しい毎日の中でも、家族に食べてもらう料理の中身や、食卓を囲む時間を大切にしていることが分かるでしょう。

これから、杉浦さん一家がどんな家族になっていくのか、温かく見守りたくなりますね。

[文・構成・取材／芸能grape編集部]