スーパーに行く頻度、週に何回？　まとめ買いは節約につながるのか調べてみた

「まとめ買いって本当にお得なのか」「かえって無駄になってしまうのでは」と疑問を感じる人もいるでしょう。

『まとめ買い』は、上手に活用すれば買い物の回数を減らし、計画的な消費につながる節約方法の1つです。

しかし、準備をせずに大量購入すると、使い切れずに食品ロスや無駄な出費につながるかもしれません。

本記事では、小売や物流などの事業を展開する株式会社トライアルホールディングスの公開情報を参考に、まとめ買いのメリットや事前に行うべき準備、失敗しないコツについて紹介します。

まとめ買いをするメリットって何？

まとめ買いのメリットとして挙げられるのは、次の3つです。

・生活費の節約

・買い物の時短

・家計管理のしやすさ

計画的に購入することで、日々の買い物にかかる負担を減らし、効率よく生活を整えられるでしょう。

まず、冷凍保存できる肉類や日持ちする野菜であれば、1週間分ほどをまとめて購入しても鮮度を保ったまま使い切れることが多く、特売日などを活用すれば食費の節約につながります。

ある程度の量の食材を揃えておくことで、毎日の献立も考えやすくなるでしょう。

※写真はイメージ

さらに、まとめ買いによってスーパーマーケット（以下、スーパー）へ行く回数を減らせるため、買い物の時間や手間を短縮できます。仕事や家事、子育てで忙しい現代人にとっての大きなメリットです。

加えて、1週間単位などで購入するものや予算を決めておけば、衝動買いを防ぎやすくなり、家計管理もしやすくなりますよ。

まとめ買いをする前にやるべき準備

スーパーでお得にまとめ買いをするには、事前の準備が欠かせません。

次の4つのポイントを意識し、食料品や日用品を効率よく購入しましょう。

1．1週間分の献立を考えておく

食料品をまとめ買いする際は、1週間分程度の献立を大まかに決めておくと食材を選びやすくなります。

必要な量を無駄なく買えるだけでなく、毎日のメニューを考える手間も省けますよ。

2．買う物リストを作っておく

スーパーへ行く前に買う物リストを作っておくと、必要のない物まで購入してしまう衝動買いを防ぎやすくなります。

家にある食料品や日用品のストックを確認しながら、リストを作りましょう。


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3．行きつけのスーパーを決めておく

よく利用するスーパーを決めておくと、特売日やお得な時間帯などの情報を把握しやすくなり、効率よくまとめ買いができます。

4．日用品の在庫を確認する

日用品をまとめ買いする際は、家にある消耗品の在庫を確認しておきましょう。収納スペースも考慮しながら、必要な量を決めて購入することが大切です。

まとめ買いで失敗しないコツ

まとめ買いは、工夫をせずに行うとかえって無駄な出費につながることもあります。

事前準備に加えて、次のポイントを意識すれば節約につながるまとめ買いがしやすくなるでしょう。

特に注意したいのは、安いからといって大量に購入しすぎないことです

食料品を買いすぎてしまうと、食べ切れないまま賞味期限や消費期限を迎えてしまい、結果的にお金の無駄使いにつながる可能性があります。

必要な分量や食べ切れる量を意識して購入することが大切です。


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また、肉や魚など消費期限が短い食料品は、冷凍保存を活用することで長く保存できます。

購入後は早めに冷凍し、使う分だけ解凍して利用すると食材を無駄にせず使いやすくなるでしょう。

まとめ買いした食料品や日用品は、できるだけその範囲内でやりくりすることも重要です。買い足しを減らすことで、無駄な出費をおさえやすくなりますよ。

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日々の買い物を見直し、計画的にまとめ買いを取り入れることで、生活費の節約や買い物の時短、家計管理のしやすさといったさまざまなメリットが得られます。

自分の生活スタイルに合った方法で、少しずつ実践してみてはいかがでしょうか。

※本記事は出典元企業の許諾を得た上で掲載しております。

[文・取材／ブリジア構成／grape編集部]