卵1個で大満足！　レンチン煮卵風に「毎朝これでもいい」「最高だわ」

毎日の朝ご飯、時間がない中で何を作ればいいか迷っていませんか。

本記事では、そんな人に向けて、電子レンジで50秒で完成する『味つけ玉子』を紹介します。

ご飯にのせるだけでも朝から幸せを感じられるような一品なので、ぜひチェックしてみてください。

電子レンジで50秒！あっという間にできる『味つけ玉子』

材料はこちら。家にあるような材料で作れるのが嬉しいポイントです。

材料

【材料（1人分）】

・卵1個

・めんつゆ小さじ1杯

・砂糖小さじ1杯

・水30㏄

1．卵に穴を開ける

まずは、卵を耐熱容器に割り入れます。電子レンジで加熱する際に爆発するのを防ぐため、爪楊枝で黄身に数か所穴を開けてください。


撮影：エニママ

2．調味料を加えて加熱する

小さめのボウルや計量カップなどに、めんつゆ、砂糖、水を入れてよく混ぜます。


撮影：エニママ

混ぜ合わせた調味料を、卵が入った容器にそっと入れましょう。

撮影：エニママ

ふんわりラップをしたら、600Wの電子レンジで50秒加熱してください。


撮影：エニママ

加熱時間は、使用する電子レンジによって異なります。足りなければ、10秒ずつ追加で加熱してください。

まるで温泉卵のような、とろとろ卵が完成しました。

撮影：エニママ

ご飯にのせて召し上がれ。


撮影：エニママ

ご飯にかけるだけで最高の一品に

撮影：エニママ

とろとろ卵がご飯に絡む、最高の一品です。電子レンジで50秒加熱しただけなのに、卵には甘めの味がしっかりとついていてご飯に合います。全体を通しても3分ほどで完成するため、時間がない朝にぴったり。筆者は「毎朝これでもいい」と思っていて、今のところ3日連続、この味つけ玉子をのせたご飯を朝食に食べています。

小腹が空いた時にもおすすめなので、ぜひ一度作ってみてください。

[文／AnyMama（エニママ）・構成／grape編集部]