日本赤十字社が呼びかけ　『コロナウイルス』心への影響に「ハッとした」「気をつけたい」

テレビやネットでは、毎日コロナウイルスに関するニュースばかりが流れています。

正しい情報を知ることも大切ですが、情報の見過ぎは、必要以上に不安や心配を引き起こすこともあるそうです。

疲れたと感じたら、ネットやニュースから離れてみましょう。

また、感情を隠したり抑えたりせず、誰かに聞いてもらうことも大切なことです。

逆に、周りにいる人の感情の異変に気がついた時には、話を聞いてあげたいですね。

悩みを共有した後には、コロナウイルスが収束して、思いきり羽を伸ばせる日がきたらどんなことをしようかと話し合ってみるのもいいかもしれません。

収束するまで、身体の健康も、心の健康も、どちらも保ち続けたいものですね。

[文・構成／grape編集部]