2020年4月22日 11:52
家で仕事をするコツは…？ 的確なアドバイスに絶賛の声「参考になる」
２０２０年４月現在、新型コロナウイルス感染症の感染拡大のため、多くの企業が在宅勤務に切り替えています。
いざ自宅で仕事をしてみると「仕事がはかどらない」「通勤して働くより疲れる」という人もいるそうです。
そんな中、くゑ（@ku_wye）さんの描いた漫画が話題となっています。
在宅ワーカーの夫によるアドバイスをおさらいすると…。
１.仕事をする場所と休憩する場所を分けてメリハリを付ける。
２.起床後、一連の決まった動作をする。
３.時々席を立ち、身体を動かしてリフレッシュ。
４.可能な範囲で動植物を育てる。
５.程よくリラックスできる方法を見つける。
６.好きなものを摂取したり語ったりするとメンタルが回復する。
さまざまな工夫をこらすことで、メリハリを付け、集中力を高めているのですね。
夫のように、通勤しなくなった分、運動量が減っているので筋トレやラジオ体操などをルーティンに加えてもいいかもしれません。
