「めちゃめちゃ分かりやすい」「笑った」　武田真治の『筋トレ指導動画』が話題に

新型コロナウイルス感染症にともなう外出自粛要請で、家で過ごす時間が増えた人は多いでしょう。

通勤などで歩く機会が減ったためか、SNS上では「運動不足が気になる」といった声も多数上がっています。

武田真治の『うちで筋トレ』

俳優でタレントの武田真治さんは、自身のInstagramで『筋トレ』のレクチャー動画を公開。

武田さんといえば、体操番組『みんなで筋肉体操』（NHK）へ出演するなど、最近では筋トレの伝道師としても人気ですね。

今回公開された動画でも、分かりやすい説明と、時折掛けられる『筋言（金言）』にハマる人が続出しています。

スクワット編

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武田真治 Shinji Takeda official(@shinji.takeda)がシェアした投稿- 2020年 4月月7日午前4時21分PDT

二の腕編

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武田真治 Shinji Takeda official(@shinji.takeda)がシェアした投稿- 2020年 4月月10日午前8時52分PDT

腕立て伏せ編

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武田真治 Shinji Takeda official(@shinji.takeda)がシェアした投稿- 2020年 4月月17日午前9時21分PDT

「痛みが出たらすぐにやめてください」