自己肯定感アップの秘訣！「私ってダメだな…」を「私って〇〇だな」に置き換えるだけ

自身を受け入れ尊重し、自分には価値があると思う感覚のことを、自己肯定感といいます。

人が幸せを感じるためには、この自己肯定感を高める必要があるともいわれています。

しかし、仕事でミスをしたり、人間関係がうまくいかなくなったりすると、ついつい「自分はダメだ…」と自己肯定感が下がってしまうことも…そんな時、みなさんはどうしていますか。

漫画家として活躍する小林 潤奈さんがインスタグラム上で投稿していたのは、まさにこの自己肯定感を高めるための方法。

このユニークな方法が、多くの人の共感を呼んでいました。

今すぐ使えて、自己肯定感をアゲアゲにできる方法はこちら！

View this post on Instagram

A post shared by 小林 潤奈 (@kobayasisters)on Jul 31, 2020 at 5:09am PDT

矢印をクリックすると、次の画像をご覧いただけます。

「かわいい」って最強！

こんな簡単なことなのに、こんなにも気分を変えてくれるとは、まさに魔法の言葉ともいえます。

小難しいセミナーを受けるよりも、気軽に取り入れられる点もナイスです。