くらし情報『『オートミール』をアレンジ!ダイエットに最強な料理とは?』

2020年11月29日 04:30

『オートミール』をアレンジ!ダイエットに最強な料理とは?

※写真はイメージ

ダイエット中、何を食べるか悩みはつきもの。カロリーを気にしてヘルシーな料理を作っても味気なくて、空腹に耐えられなくなりますよね。

そんな中、吉本興業東京本社に所属するお笑い芸人・ピクニック(@PICNIC6pic163cm)さんがTwitterでアップした料理が話題になっています。


友人から『オートミール』を紹介されたというピクニックさん。

『オートミール』とは、燕麦(えんばく)を脱穀して加工した食品です。燕麦はイネ科の一年草で、その種子は穀物として扱われます。その燕麦の穀物を潰したりカットしたり挽いて作られた『オートミール』は栄養が豊富で、シリアルやお粥として食べられています。

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