冷え性の方必見！ポカポカあったかく眠る方法！
全国的に吹雪や寒波に見舞われている日本。少しでも寒さを和らげたいですねよね。
特に就寝時は、いかに暖かく眠れるかがポイント！みなさんはどんな風に毛布や布団を使っていますか。
効率的に素早くあったまりたい方は、オオハチ（@oohachi8）さんがTwitter上で紹介している『毛布の使い方』を参考にしてみてはいかがでしょうか。
最近知った、あたたかく寝るためのライフハック。
— オオハチ（新アカ） (@oohachi8) January 8, 2021
布団の上に毛布かけるのは知ってたけど、毛布を敷いて寝るという発想は無かった。体から出る熱を下と上で閉じ込めるのが重要みたいです。 pic.twitter.com/UONDmo5Aqp
多くの方が布団の上に横になり、身体の上に毛布や布団をかけているのではないでしょうか。
オオハチさんが紹介しているのは、まず布団の上に毛布を敷くという方法。そして毛布の上に横になり、その上から布団をかけます。つまり毛布と布団の間に自分が挟まる形。
さらにあったかくしたい方は、布団の上に『追い毛布』をすれば完璧です。オオハチさん自身も「毛布を敷いて寝るという発想はなかった」と語っていますが、「身体から出る熱を下と上で閉じ込めることが重要」なのだそうです。
冷え性で寝つけない方や、あったかい快適な眠りを求めている方は、試してみてはいかがですか。ポカポカになれること間違いなしです！
[文・構成／grape編集部]
提供元の記事
提供：
関連リンク
-
new
ひと足早く届いた年賀状…送り主は元カノ！？ハガキに書かれた【メッセージ】で夫婦関係が壊れた話
-
new
高級寿司で…「貧乏人は食うなｗ」他の客を追い出す男！？しかし後日、知らなかった“客の正体”に青ざめて…
-
new
NTV ドラマDEEP『そこから先は地獄』主演をはじめ、『MORE』専属モデルや『おしゃれクリップ』MCなど幅広く活躍中の井桁弘恵が所属するボックスコーポレーションが新人を募集「2025年ヒット＆ブレイク特別オーディション」
-
new
お笑いコンビ・チーモンチョーチュウ、解散へ 菊地浩輔が理由を添え報告＆来年はピン活動
-
new
正月の集まりで、“割れた痕のある皿”を嫁に使わせる義母！？しかし⇒数々の嫌がらせを…夫に報告した【結果】