冷え性の方必見！ポカポカあったかく眠る方法！

全国的に吹雪や寒波に見舞われている日本。少しでも寒さを和らげたいですねよね。

特に就寝時は、いかに暖かく眠れるかがポイント！みなさんはどんな風に毛布や布団を使っていますか。

効率的に素早くあったまりたい方は、オオハチ（@oohachi8）さんがTwitter上で紹介している『毛布の使い方』を参考にしてみてはいかがでしょうか。

最近知った、あたたかく寝るためのライフハック。
布団の上に毛布かけるのは知ってたけど、毛布を敷いて寝るという発想は無かった。体から出る熱を下と上で閉じ込めるのが重要みたいです。 pic.twitter.com/UONDmo5Aqp

— オオハチ（新アカ） (@oohachi8) January 8, 2021

多くの方が布団の上に横になり、身体の上に毛布や布団をかけているのではないでしょうか。

オオハチさんが紹介しているのは、まず布団の上に毛布を敷くという方法。そして毛布の上に横になり、その上から布団をかけます。つまり毛布と布団の間に自分が挟まる形。

さらにあったかくしたい方は、布団の上に『追い毛布』をすれば完璧です。オオハチさん自身も「毛布を敷いて寝るという発想はなかった」