「恋愛の感覚がわからない…」失った【恋心】を取り戻すための3つの手順

しばらく恋愛から離れていると「もう恋愛の感覚がわからない…」という状態になることもありますよね。今回は、恋愛の感覚を取り戻す方法を紹介します。「過去の恋」を振り返る過去の恋人とすごした日々を思い出してみましょう。彼との思い出をたどりながら振り返ると、恋をしていた頃の気持ちがよみがえるかもしれません。恋愛映画やドラマで恋愛感情を呼び覚ます映画やドラマで恋愛を再体験してみましょう。心を揺さぶるような作品を見ることで「恋の感覚、これだ！」と思い出せるかもしれません。登場人物に感情移入して楽しめるといいですね。理想の恋愛を想像する自分が理想とする恋愛を想像してみましょう。理想のパートナーやデートのシチュエーションなどをなるべく具体的に思い浮かべます。素敵な状況をイメージすることで、気持ちが高揚してくるでしょう。恋愛の感覚を取り戻して過去の恋を振り返ったり、恋愛映画やドラマを見たりして、素敵な恋愛をイメージしましょう。恋愛の感覚を取り戻し、素敵なパートナーと出会えるといいですね。（Grapps編集部）