「これでもう、悩まないっ！」【恋愛の悩み】を吹き飛ばすヒントって？

恋愛をしていると相手との些細な出来事が気になって気持ちが落ちこむときがありますよね。恋愛は感情を刺激するため、ときに、自分自身の感情をコントロールできない状況に陥ることもあります。今回は、恋愛をスムーズに楽しむためのコツを3つお教えします。既読スルーにとらわれない「既読になっているのに、返信がない…」という状況。そのたびに「なぜ返事をくれないの？」と悩み、ネガティブになるのは避けましょう。逆の立場になってみれば、あなた自身も既読スルーしてしまうことはありませんか？つまり、既読スルーは必ずしもなにか問題があるとは限らないのです。好きな感情が幸せを生む好きな人に気に入られたい、思い悩むのは自然なことです。しかし、誰かを好きになれる自分自身の存在が幸せだと思えませんか？つまり、恋心を抱くこと自体が幸せなのです。「好きな気持ちは幸せそのものである」という意識を持ち、自己評価を彼ではなく自分自身で行うようにしましょう。すると、ネガティブになったときに感情をコントロールできるようになるでしょう。恋愛をゲームのように楽しむときに恋愛をゲームのように見てみてはどうでしょう？恋愛ゲームで常に出てくる「ステータス」や「好感度」を意識して、自分の恋愛もそのような視点から考えてみてください。その結果、冷静に自分自身の行動を見つめ直すことで、悩みを軽減することができ、関係性を深められるかもしれません。（Grapps編集部）