妻に届いた1通のメッセージ。そこには【夫の寝顔写真】が！？差出人不明だったが…⇒「許せない！」浮気の傷を癒す方法

夫の浮気は、精神的にも肉体的にも深い傷を残すことがあります。今回は、その苦しみから抜け出し、心の傷を癒やす方法を紹介します。実際に起きたことを受け入れる夫の浮気を知ったとき、最初は信じられなかったり、何かの間違いだと思いたくなるかもしれません。ですが、まずは事実を直視することが回復の第一歩です。自分を責めない夫の浮気で自分を責めることなく、自分自身の価値を見失わないようにしてください。趣味を見つける、運動を始めるなどして、心と身体の両方のケアに時間を費やしましょう。夫との今後は焦らずに浮気後の夫との関係修復には時間がかかります。すぐに未来を決めようとせず、自分自身の感情が落ち着くまでの時間を設けることが重要です。信頼できる人に話すこと

「夫の単身赴任中に、1通のメッセージが届きました。そこには夫の寝顔の写真が添付されていて…差出人は不明でしたが、浮気しているのだと確信して。友人に相談しようと決意しました…。」（30歳女性）辛い時期、経験や感情を誰かと共有することで、心の重荷が少し軽くなることがあります。自分自身の幸せと健康を最優先に考え、新たな一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。（Grapps編集部）