深く傷つかないために！【浮気】から抜け出すステップとは

浮気の関係は長くは続かず、その終焉は避けられないものです。多くの場合、深く傷つくのは女性かもしれません。この記事では、浮気関係から抜け出す方法を紹介します。友達に相談する「浮気という秘密を抱えて生活することは、精神的な負担が大きいです。友達に相談して『この関係をやめる』と宣言することで、その重荷から解放された感じがします」（27歳／女性）浮気の事実を友達に告白することは、一歩前へと進むための大きなステップです。秘密を打ち明けることによって、自分自身にも周りにも正直になり…。浮気からの卒業を決心するキッカケになるのでしょう。会わない時間を増やしてみる「毎日のように彼から連絡が来ていましたが…あえて予定を入れて忙しくしていたら、だんだんと気持ちが冷めてきました」（28歳／女性）浮気関係を終わらせるには、相手と会う時間を意識的に減らすことから始めてみましょう。自分の成長に繋がる活動に時間を使い、心を再び自分自身に向けることが大切です。直接の連絡を避ける「最初は辛かったですが…ブロックして彼との距離を置き、心が少しずつ楽になっていきました」（29歳／女性）浮気関係を終わらせるには、相手との直接的な連絡手段を遮断することが効果的です。