【共働きなのに…！】夫と家事を分担する嫁を“批判”する義母！？見ていた夫は…⇒「心無い発言」への対処法

他人からの思いやりのない行動や発言に傷つけられたとき、どう対処すべきか悩むものです。今回は、心無い発言をされたときの対処法を紹介します。自己の信念を見つめ直す誰かからの否定的なコメントに振り回される前に、自己の信条や価値観を見つめ直すことが重要です。何を大切にしているかを理解していれば、外部からの影響を受けることなく、自己を保つことができると言えるでしょう。感情の管理他者の行為によって常に揺れ動くのは、エネルギーを消耗するだけです。瞬間の感情に振り回されることなく、心を静めて対応することが求められます。適度な距離感を保つ許容できない言動を続ける人物からは、あえて距離を取る勇気も必要です。その人と関わることでストレスが増す場合、自分を守るためにも適切な距離感を保つべきでしょう。信頼できる相手に相談する

「休日に突然訪ねてきた義母。共働きの私たちが家事を分担していることを知ると…私を酷い嫁だと批判して。夫に助けを求めましたが、見て見ぬふりな態度に呆れました」（30代女性）どうしても心が痛む場合は、信頼できる誰かに話を聞いてもらうのもよいかもしれません。話をすることで、心が大いに軽くなることもあります。他者からの影響を受けずに、自己の内なる平穏を守るための精神的ケアを実践することは、非常に重要と言えるでしょう。（Grapps編集部）