「1万円ずつあげれない？」お年玉の”金額”にケチをつける義母。夫に相談した結果…⇒義母からの精神的負担の対処法

義母からの心ない一言や行動に困惑し、心が疲れてしまうこともあるかもしれません。ここでは、義母の行動に悩むあなたに向けて、精神的な負担を軽減する対処法を紹介します。自身の価値は揺るがせない義母からの過剰な介入や批判は、精神的ストレスが増大する原因になります。このようなとき、何よりも大切なのは自分自身の価値を見失わないことです。義母の言葉があなたの価値を決定づけるわけではありません。精神的支えを見つける義母による否定的な言動に直面したとき、まず心がけるべきは自らの心を癒すことです。信頼して話せる友人やプロのカウンセラーに相談することで、心のケアをしましょう。専門家に相談する場面

「正月に義実家を訪れたときのことです。義姉家族も帰省して小学生の子ども2人にお年玉を3全円ずつあげたのですが…。義母から『1万円ずつあげられない？なんでそんなに少ないの？』と言われてしまいました。夫に相談したのですが…『2万ある？』と追加で渡してしまっていました。」（女性）義母との関係で精神的に追い詰められることがあったときは、1人で悩まずに専門家や信頼できる友人に相談することが重要です。事態が悪化する前に、適切なアドバイスを求めてください。心の平穏を取り戻すために、そして自分自身と大切な家族の関係を守るために、適切な手段を選び、対処していくことが大切です。（Grapps編集部）