新幹線で…「早いもの勝ちなんだよ！」指定席に座る迷惑な男。しかし、夫の冷静な対応で…⇒周囲の困った行動の対応策

周りからの不快な行動に悩まされることは、多くの女性が日々直面している問題です。ここでは、そんなときに役立つ対応策を紹介します。【自分の気持ちを整える】他人の配慮が足りない振る舞いに対面すると、怒りや悲しみなど、感情が揺さぶられがちです。情緒が不安定にならないよう、心を落ち着かせ、客観的に事態を見つめるための一息をついてみましょう。【建設的な会話を目指す】問題を解決へと導くため、平静を保ちながら相手との対話を試みることが重要です。自分の感じている不快感を冷静に伝えることで、意外と簡単に解決に向かうこともあります。【信頼できる人に相談する】1人で悩みを抱え込むことなく、信頼できる友人や専門家に相談することで、心の重荷が軽くなります。外部の人間からの助言が、状況を好転させる新たなヒントになるかもしれません。【気分を害する迷惑行為にあった場合】

「夫と旅行に行くため、新幹線に乗ったときのことです。私たちの指定席に男性が座っていたので、声をかけると「早いもの勝ちなんだよ！」と無理やり奪おうとしてきました。すると、駆けつけた車掌さんに夫が冷静に事情を説明してくれて、すぐに男性の悪事が判明しました」（女性）このような場面に遭遇したときは、自信を持って適切に対処することが求められます。自己尊重の大切さを忘れず、健康的な人間関係の構築を目指してください。（Grapps編集部）