友達と一緒にエレベーターに乗り『あ…』見覚えのある顔が女性と一緒に…⇒それを一緒に見ていた友達が…：冷静に自分自身を守るには

夫からの愛情を信じていたあなたに訪れた、予期せぬ裏切り。突然の浮気の発見は、心を大きく揺さぶります。そんな厳しい状況の中で、冷静さを保ちつつ、自分自身を守る方法を紹介します。冷静さがカギを握る激情に駆られる気持ちを抑え、落ち着いた行動を心がけるべきです。友人や信頼できる人への相談も冷静さを取り戻す一助になります。身体を傷つけるような行動は、更なる悪化のもとですので、避けた方が賢明だといえるでしょう。自分の気持ちを大切に長年連れ添った夫婦であれば尚更、簡単に気持ちの整理がつかないものです。悲しみに浸る時間も、自分を癒やし立ち直るために必要です。無理に忘れようとせず、感情に正直に向き合うこともときには大切です。浮気相手への対応は慎重に

「私は友達と高校のクラス会に行き、レストランに行くためにエレベーターに乗りました。そこでカップルとすれ違い、一緒に歩いていたのは見覚えのある人…。その時、友達が「絶対に浮気カップルよね！！」と言ったのです。カップルの片方が夫だったので、とても返事に困りました。」（女性）突然の出来事に遭遇した際は、自分と相手の立場を冷静に評価し、適切な行動を選ぶことが重要です。何よりも自分自身の感情を優先に考え、それに基づいた対応を心がけましょう。（Grapps編集部）