「卒業旅行」と口にした途端…彼と破局！？しかし数年後、再会した彼の“驚きの変貌”に⇒【パートナーとのトラブル対処法】

大切なパートナーとの関係でも、時に自らの気持ちが犠牲になってしまう場面もあります。ですが、落ち着いて対処する方法を身につければ、ストレスを軽減することが可能です。今回は、パートナーとの間で起きたトラブルへの冷静な対処法について紹介します。【自分の時間を大切に守る】自身のプライベートな時間を相手に軽はずみな要求で侵されがちなら、自己と他者の間にはっきりとした境界線を引くことが重要です。【正直な気持ちを伝える】他者の要求に対して、無理をしてでも応えようとするのではなく、現在抱えている負担や状況をオープンに相手に伝えることが重要かもしれません。「最近はとても忙しいので、あなたの頼み事にすぐ応えられないかもしれない」といったように、率直な感情や状況を伝えるとよいでしょう。【助けられる範囲をはっきりさせる】自分の限界や助けられる範囲をきちんと把握し、それを超える要求は断る勇気を持つこともまた重要だといえます。【時には別れの選択も…】

「当時、大学生の私が同級生の彼に卒業旅行を提案しました。しかし「卒業旅行」と聞いた途端、まだ就職先が決まっていなかった彼が激怒してしまい破局。数年後、偶然私が勤めるホテルで彼と再会するも…ホテルで騒ぐ迷惑カップルに変貌していて、ドン引きしました。」（女性）大きな価値観の違いに悩んだ場合は、自分自身の精神的な余裕を保つためにも、別れを検討してもよいのかもしれません。これらの対処法を適宜活用し、健康な人間関係を築いていくことが望ましいでしょう。（Grapps編集部）