「どうせお前ら”他人”だし」堂々と妻子を捨てた夫。だが直後、妻が“浮気相手の秘密”を暴露した途端…【夫の浮気に直面したときの対処法】

夫の浮気は、受け入れがたい痛みを伴いますが、その相手が信頼していた親友だった場合、その衝撃は計り知れません。ここでは、そんな深い傷を負ったあなたへ、浮気に直面した時の対処法を紹介します。【感情の揺れ動きを受け入れて】最初の一歩として、まずは浮気によって生じたさまざまな感情を素直に認めましょう。大切なのは、配偶者の行動は彼自身の選択によるもので、それがあなたに原因があるわけではないと自分に言い聞かせることです。【頼れる人と共に乗り越えよう】こんなにも辛いとき、1人で抱え込まないでください。信じられる友人や家族に心の奥底を明かしてみましょう。話を共有することで、問題に対する新しい理解が生まれる可能性があります。【配偶者への本音での対話】事態を受け止めた上で、落ち着いた状態で夫との対話を試みてはいかがでしょうか。この際、自分の今の気持ちやこれからの望みを率直に伝えることがポイントになります。【徹底的に証拠を集める】

「夫が『どうせお前らとは他人だから』と堂々と浮気相手を選びました。しかし浮気の証拠と一緒に”ある一枚の写真”も渡したんです。それは浮気相手が義父が写っていて…義父とも関係を持っていると知った夫は「え？」と顔面蒼白になっていました。」（女性）そんな体験も、時間をかけてゆっくりと癒やしていくことが必要です。浮気という行為は、どんなに正当化しようとも許されるものではありません。このような困難な状況に立たされたら、隠さずに正直な対処をすることが重要ではないでしょうか。辛い経験を乗り越え、自分を見失わずに、心の傷をじっくりと癒やし、再び人生を前向きに歩み出す力を育むことが重要です。（Grapps編集部）