映画館で…子どものポップコーンを“強奪”した男が逆ギレ！？しかし直後、号泣する我が子を救ったのは…【思いやりのない相手への対処法】

周りの人々の思いやりに欠ける行動に遭遇することは、誰にとってもストレスです。そんなとき、どう対処するかは大きな問題です。今回は、そういった思いやりのない相手に遭遇した際の対処法を紹介します。【冷静に事実を伝える】誰かの不適切な行動に直面したら、怒りを抑えて事の真相を落ち着いて伝えましょう。相手に対し、行動がどのように影響したかを具体的かつ誠実に話すことが重要です。【自らをどうコントロールするか】人の行動や考えをコントロールするのは、実際には難しいもの。そのため、自らの反応をどうコントロールするかに重点を置き、平穏を保つ術を見つけ出しましょう。【周囲に助けを求めて…】

「家族で映画館に行った際、上映中にもかかわらずマナー違反のカップルが…。さらにその男性が子どものポップコーンを勝手に食べはじめ、指摘すると逆ギレ！号泣する我が子でしたが、夫は映画に夢中で頼れず絶望的…。しかし、駆けつけたスタッフの男性が毅然と対応してくれたのです。」（女性）問題を1人で解決しようとせず、周囲に頼る判断が有効的になる場合も。他人の行動で生じるストレスを最小限に留めるためには、適切な対応策と自己ケアが不可欠です。自分自身を大切にし、不本意な行動に見舞われた際の影響を和らげる方法を探しましょう。（Grapps編集部）