「浮気ごときで！」浮気がバレても余裕な顔をする夫。しかし出社後、待ち受けていた“報復”で…⇒【夫の行動で感じる不安への立ち向かい方】

夫との心地いい日々が突然、疑念に包まれることもあるかもしれません。とくに、彼の行動に対する説明がつかないとき、不安や疑念はさらに深まるでしょう。今回は、そんなときにどう立ち向かえばいいのかを解説します。【自身を第一に考えること】突然変わった彼の行動に戸惑っても、自分の感情を最優先に考えた対応が必要です。その行動が許せないなら、無理に受け入れる必要はありません。健康な関係を維持するためにも、自己尊重は欠かせません。【しっかりと線引きを】大切なのは、彼との間に明確なルールを設け、心地いい距離感を保つことです。不愉快な思いをしたときは、遠慮せずに率直に伝えましょう。お互いの気持ちを理解し合えれば、より強固な関係へと発展するかもしれません。【ぶれない姿勢を見せる】

「夫が友人と浮気していることが発覚しました。次の日私は実家に帰ったのですが「浮気ごときで帰ってどうする」と浮気がバレてもなお私を馬鹿にしていたようです。しかし出社後、部長から「奥さん以外の既婚女性と関係を持ってるそうだね」と呼び出され…。待ち受けていた報復に「どういうことだ？どうして？」とかなり焦っていたそうです。」（女性）こんなときは、自分の立場をしっかりと主張し、相手に対してその行動が間違っていることを明確に伝えましょう。ときには、自分自身の価値観も見つめ直すいい機会になるかもしれません。瞬時に湧き上がる感情に流されず、自分自身と向き合う時間を持つことが重要です。自己成長のため、また2人の関係を健全に保つために、慎重な選択を心がけましょう。（Grapps編集部）