「安月給の会社勤めって感じぃ（笑）」夫を見下し嘲笑する隣人！？しかし直後「私の夫は…」“真実”を聞かされ赤っ恥！？【裏切りに対する心のケア】

近しい友人からの裏切りは、予期せぬショックとして私たちの日常に突如として襲いかかることがあります。とくにその裏切りが感情的なものであった場合、その影響は計り知れません。この記事では、そんな身近な人からの裏切りを経験した際の心のケア方法を紹介します。【心の整理を最優先に】知人の裏切りを目のあたりにした際は、まず自分自身の感情を整理することが重要です。ショックや怒り、悲しみなど、さまざまな感情が湧き出てきますが、それらとしっかり向き合うことを意識してください。自分の心の内面を理解することから、次への一歩が始まります。【自己ケアを見直して】心の傷に対処するうえで、自分を大切にする意識を持つことが不可欠です。身体的なケアはもちろんのこと、好きなことや趣味に積極的に時間を使うことで、心の平穏を取り戻しやすくなるかもしれません。自分を労わることで、精神的なバランスが整い始めます。【信頼できる存在を頼る】状況によっては、信頼できる友人や家族に心の内を話すことが力になります。また、心理的な支援が必要であれば、専門家に相談することも一つの方法です。大切なのは、1人で抱え込まずに、周囲のサポートを積極的に求めることです。【正々堂々立ち向かう】

「隣人が主催するホームパーティに参加すると、私の夫を「安月給の会社勤めって感じぃ（笑）」と見下し嘲笑されてしまいました。腹を立てた私は直後「私の夫は大手企業で部長をしていますが」と伝えると、周りの人たちは態度を変えて私に注目が集まり…。隣人は顔を真っ赤にして独り言をブツブツと言っていました。」（女性）友人や知人の裏切りに直面した際、それぞれの状況や感情、これからの人生に与える影響を踏まえて、冷静にどのように進むべきか判断する必要があります。心のケアを第一に、自分にとって最善の道を選ぶ勇気を持ちましょう。（Grapps編集部）