偏食のための愛妻弁当を「飽きた」と”全残し”する夫。だがブチギレた妻が”要望”に応えた結果⇒「なんだよこの弁当は…！」【夫の問題行動への対処法】

夫婦生活はときに難しい問題に直面しますが、そのなかでもとくに疲れるのが、夫からの理不尽な言動かもしれません。ここでは、そんな夫の問題行動への対処方法について、ある女性の体験を通して紹介します。【心を開いて話し合いを】夫との間に問題が起きたときは、感情を落ち着けてから、互いの立場を理解し尊重しあいながら話し合いを試みることが重要です。相手の話を素直に聞き、共感を持って対話することで解決の糸口を見つけることができるでしょう。【自身の感情ケアを】夫からの不協和音に心が疲れたら、自己の精神衛生も大切にしてください。心のバランスを整えることで、問題に冷静かつ効果的に対処できます。【協力者の存在の大切さ】

偏食な夫を考慮したお弁当を作っていたのに…『前に食べたことあるおかずだから』と全部残されました。嫌気がさした私は、白米のみの弁当を夫に持たせることに。ヘラヘラしてた夫でしたが、これを見て「なんだよこの弁当は…！」と焦っていました。」（女性）このように、ときにはパートナー以外の人が問題解決の助けとなることもあります。家族や友人、場合によっては専門家のサポートを受けて、解決の糸口を見つけ出すことも一つの方法です。家庭生活において、夫からの不当な非難に直面することは心が折れそうになりますが、この記事で触れた対処法にあるように、問題に対処するための助けは身近にあるかもしれません。話し合い、感情のケア、そして支援者の力を借りることで、よりいい解決につながることを忘れずに。どんなときも、1人で抱え込まずにサポートを求める勇気を持ちましょう。（Grapps編集部）