ママ友『新入りは奴隷だから（笑）』引っ越してきた女性を“嘲笑”。しかし⇒先生に相談すると…「あぁ、それは」【ママ友の言動に悩んだら】

日々の生活の中で、ときにはママ友からの思いがけない言動に戸惑い、自分の感情をどう処理すればいいのか悩む瞬間があります。とくに、心を開いていた人からの配慮のない言動には、心が痛むものです。本記事では、そんな困ったときの対処法を幾つか紹介します。【自身の感情を大切にする】何かに困惑したとき、最初にするべきは、自己の感情を理解し、それを尊重することです。嫌悪感や怒り、あるいは悲しみなどの感情を認め、その感じ方を受け入れることが大切です。【冷静に話し合いを試みる】感情的な反応を避け、冷静になってから問題の行動について話し合うことが大切です。相手には、その行動がどのような影響を与えたかを具体的に伝え、理解を促しましょう。【信頼できる人に相談する】ひとりで悩みを抱え込むのではなく、友人や家族など信用できる人たちに相談することで、精神的負担を軽くすることが可能です。場合によっては専門家のカウンセリングを受けるのもいい選択かもしれません。【先生に相談すると…】

「引っ越し先の保育園で『新入りは奴隷だから（笑）』とボスママたちに虐げられていました。限界を感じ、先生に相談すると『あぁ、それは…口調が強いから誤解を招きやすいんじゃないかな？』と保護者を悪く言えないのか、濁されたんです。」（女性）ママ友間のトラブルでは、自分の感情の尊重、冷静な対話、信頼できる人との相談、そして思わぬ場所からのアドバイスなど、さまざまな方法で対処することが大切です。自分自身を守りながら、バランスを見つけていくことが、充実した人生への鍵になるでしょう。（Grapps編集部）