「誰の子なんだ…？」息子の“顔の違和感”が拭えない夫。しかし深夜「お義父さん！？」自宅で目撃した光景は…【静かに壊れていく家族関係】

日々の生活の中で、ときには配慮の欠けた人々の行動によって混乱やストレスを感じることがあります。とくに配偶者の両親、つまり義両親からの心ない言動は、家族関係にも静かに影響を及ぼすことがあるかもしれません。今回はそんなときに試すべき、適切な対処法を紹介します。【冷静に話し合いを設定する】義両親の理不尽な言動に遭遇したときは、まず心を落ち着け、平静を保つことが非常に重要です。落ち着いた状態で、彼らとの間に座って話をする機会を設け、自分の不快感や立場を率直に伝えることが求められるでしょう。【自分の感情を認め、大切にする】義両親の行動に傷ついたり、ショックを受けたりした場合は、その感情を抑え込もうとせず、しっかりと自覚し受け入れることが大切です。精神的な健康を保つためにも、自分の感情に素直に向き合うことが必須でしょう。【サポートを求める】1人で問題に取り組もうとしないで、信頼できる友人や家族に相談することが有効です。また、場合によっては専門家からのアドバイスを求めるのも一つの選択肢かもしれません。他人と話をすることで、問題が少しは軽減されることが期待できます。【落ち着いた反応を心がける】

「成長する息子の顔が、なぜか俺にも妻にも似ていませんでした。「誰の子なんだ…？」と、違和感が拭えないまま数年が経った頃…ある夜、勝手に義父が自宅に入り込んでいて…！手に札束を持っていた義父の姿を見て「なんでお義父さんが！？」と問い詰めたのです。」（男性）義両親の不適切な行為に直面した際には、落ち着いてしっかりした態度を取ることが効果的です。自らの感情をコントロールし、必要であれば周りからの支援も忘れずに、適切な解決策を模索することが望ましいでしょう。自分自身の心と体の健康を守りつつ、理想的な解決法を見出すために、これらのアドバイスがお役に立てることを願っています。（Grapps編集部）