自宅療養中でも…鬼電で休ませない“パワハラ上司”！？だが出社後『…えっ！？』⇒部下が暴いた＜決定的な失態＞に真っ青！？【理不尽な上司への対処法】

職場で過ごす時間は私たちの生活の中で大きな部分を占めるものです。そんな環境での人間関係は、私たちの幸福感に直接的な影響を及ぼします。以下では、理不尽な上司への対処法を紹介します。【笑顔で応じる】予想外のコメントが同僚から飛んできた時、できるだけ笑顔で応じることが肝心です。時には相手が思わず口にした言葉かもしれませんし、怒りに身を任せることなく冷静さを保つことが重要となります。【プライバシーの線引き】もしも不快なコメントや振る舞いに遭遇したなら、適切に「それは不快だ」とその場で伝えることが有効です。自分の感情をきちんと相手に伝えれば、相互の理解が深まるかもしれません。【相談を恐れない】自分一人で解決が厳しい場合には、上司や人事部への相談を躊躇わないことを推奨します。職場の雰囲気や人間関係を守るためには、素早い対処が必要とされる状況もあるでしょう。【距離感の維持】「体調不良で休んでるのに、上司からは容赦ない鬼電…。ようやく復帰したと思ったら、今度は出張命令で空港に向かうことに。しかし、渡されたチケットには明らかな手配ミスがあって…『えっ！？』と上司が焦った様子になったんです！」（女性）不快感を覚えた際は、会話の内容を業務に限らせるなどして、精神的な距離を保持することが効果的と考えられます。プライベートな話題を控えることは、ストレスの軽減に繋がるかもしれません。（Grapps編集部）