『自業自得だろ』浮気を妻に”責任転嫁”する夫！？しかし直後…【妻の機転】に夫は『えっ！？』顔面蒼白！？【家族内トラブルの解決法】

日々の暮らしの中で、誰かの思いやりに欠ける行動に遭遇すると、どう応じればいいのか戸惑うこともあるでしょう。とくに、家族関係でのトラブルは、心理的な負担も大きいもの。ここでは、そんなときのために役立つ対処法を紹介します。【心を落ち着けて真意を伝えよう】思いやりのない行動をとった家族に直面したときは、感情的にならずに落ち着いて状況を説明することが重要です。相手の視点を尊重しつつ、自分がどのように感じたかを適切に伝えましょう。これが、互いの理解への第一歩になります。【第三者の助けを求めることも一つの手】解決が見えない場合は、信頼できる第三者に相談してみるのもいいでしょう。冷静な外部の意見は、問題解決の糸口になるかもしれません。【自分の限界を知り、守る】まれに、直接話し合うこと自体がストレスになることも。そのようなときは、自分の許容範囲を明確にし、個人の境界線をしっかりと守りましょう。【浮気に関するトラブル】

「娘が3歳になった頃、夫の浮気が発覚しました。思わず泣いてしまった私を見て彼はうっとおしそうに『自業自得だろ』と言うのです。もともと溜まっていた不満がそこで爆発したため、私はその会話を録音して彼に慰謝料と養育費を求めました。」（女性）怒りや困惑を感じることも多いでしょうが、まずは冷静に問題を見極め、適切な対応を考慮することが大切です。状況を悪化させずに、ストレスを最小限に抑える解決法を模索しましょう。（Grapps編集部）