旅先の飛行機で…大騒ぎする子どもを放置する親！？しかし直後…“スッ”『どうぞ！』CAが差し出したモノで…⇒【非常識な振る舞いへの対処法】

日常の中で、他人の意に反する行動に戸惑い、ストレスを感じる瞬間があるものです。とくに、他人の非常識な振る舞いに直面したとき、その対処法を知っておくと心強いでしょう。今回は、そんな状況下での冷静な対応方法をお話します。【率直な対話で解決の糸口を探る】思わぬ行動に遭遇した際、最も有効な解決策は、相手と直接話すことかもしれません。自分の感情を正直に伝えつつ、共に問題解決の道を探ることが、互いの誤解を解き、円満な結果につながる第一歩となります。【自己の感情を掘り下げる】なぜその行動が自分を傷つけたのか、自身の気持ちを深堀りしてみることも重要です。自己の感情と向き合い、理解を深めることで、似たようなシチュエーションに遭遇したとき、より冷静に対応できるようになります。【落ち着きを取り戻す工夫を】自分に合ったリラクゼーション方法を見つけることで、ストレスの解消につながります。趣味の時間を設けたり、リラックスできる活動を見つけ出し、心を穏やかに保つことが、心身の健康にもつながります。【ときには他者の力を借りて】

「旅先の飛行機で大騒ぎする子どもを放置する親がいました。『つまらない〜』と言いながら席を蹴られていたので困っていると…スッ…とCAさんがやってきてくれたんです。すると『どうぞ！』と飛行機のおもちゃを出してくれて、子どもが一気に目を輝かせたんです！」（女性）他人の不適切な行動に対峙したとき、周りのサポートが心の支えになることもあります。冷静に事態を収め、ストレスを最小限に保ちつつ、人間関係を損ねることなく前に進めることは価値のあることです。また、困難に立ち向かっているときこそ、信頼できる誰かに相談をする勇気を持つことが大切です。（Grapps編集部）