家族に≪食事制限≫を強いるイジワル義母！？だが後日『ひとりで生きてください』義母が一番に追い出したのは義父で…【義実家トラブルへの対処法】

結婚してから直面する“義実家トラブル”は、心の疲れや夫婦関係にも影響を与える繊細な問題です。
遠慮や我慢で自分を押し殺してしまう前に、できることから始めてみましょう。今回は、義実家トラブルに向き合うための考え方と対処法を紹介します。【まずは配偶者と連携を取る】
義実家との関係で困った時、第一に頼るべきは配偶者です。
「私が悪く見えないように言ってほしい」といった具体的な伝え方をすれば、相手も動きやすくなります。
自分だけで解決しようとしないことが大切です。【伝え方に工夫を】
義実家に直接何かを伝えるときは、感情をぶつけず、あくまで“お願い”の形で。
例として「こうしていただけると助かります」「夫婦でこう決めたので」という言い回しが効果的です。【無理に関わりすぎない】
すべてを完璧にこなそうとする必要はありません。
どうしても負担が大きい場合は、参加頻度を減らす、距離を置くなどの選択もOKです。
自分の心が壊れてしまっては本末転倒です。【行動の意図を知る】

「義両親と同居しているのですが、私や孫にまで食事制限させ食卓を立たせたり、部屋の移動指示をする義母にうんざり。義父が時々かばってくれたんですが、後日『ひとりで生きてください』と義母は義父を見限って追い出したんです。義父はやさしくするフリをして私を狙っていたらしく、義母はそれらから遠ざけようとしていたそうなんです。」（女性）義実家との関係は、努力だけではどうにもならないこともあります。
だからこそ、無理せず・焦らず・自分の心を守ることを最優先に。家庭の平和は、あなたの安心から始まります。（Grapps編集部）