「洗いものが増える」親戚の集まりで…嫁だけ“紙皿”にする義母。だが⇒異変に“気づいた”夫が、さらに妻を追いつめた理由

嫁イビリを受け続けると、最初は腹立たしさだった感情が、やがて自分への疑いに変わることがあります。もしかして自分が悪いのではないか、もっと努力すべきなのではないか。そんな思考が積み重なるほど、自己肯定感は静かに削られていきます。相手の言葉は一時的でも、心に残る影響は長く続くものです。今回は、嫁イビリに直面しても自分の価値を揺らさないための考え方を整理します。嫁イビリをされるが、夫は…義実家で親族が一堂に会したときのことです。テーブルには陶器の食器がきれいに並び、皆が笑いながら料理を取り分け合っていて、外から見れば理想的な家族の団らんそのものでした。けれど、私の席に置かれていたのは、ほかの人とは違う紙皿でした。最初は「何かの手違いかな」と思いました。ところが義母は当たり前のように「あなたは紙皿でしょ」と言ったのです。周りも特に気にする様子はなく、そのまま普通に食事を続けていました。自分だけが紙皿だという状況に、私は言葉にできないほどの孤独と屈辱を感じました。義母の言い方や態度から、それが気遣いではなく、明確に線を引くためのものだと伝わってきたからです。思えば、事前の連絡のやり取りでもそうでした。

親族が参加しているグループメッセージで、義母が『洗いものが増えるから、あなたは紙皿でいいでしょ』と私宛に送ってきたのです。その時は冗談かと思って『え、冗談ですよね？』と返したのですが、思えば夫は『俺は、…』と、途中まで打っただけで、何も伝えなかったのです。親族も冗談か本気かわからないまま集まり、今更口出しもできないようで、私の紙皿に何も言いませんでした。夫も違和感に気づいたようでしたが、親族の場で波風を立てたくなかったのか、何も言わずにやり過ごしていました。私は居場所のなさを抱えたまま、笑顔を作って食事を続けるしかありませんでした。家に帰ってからも「どうして私だけが」という思いが頭から離れませんでした。この出来事は、義実家の中での自分の立場や、いわゆる嫁イビリとどう向き合うべきかを考えるきっかけになったのです。（38歳／女性）最後に自己肯定感を守るには、相手の評価と自分の価値を切り離す意識が必要です。義母の言葉は相手の価値観の表れであり、あなたの人格の証明ではありません。事実と感情を分け「それは相手の問題」と線を引く練習を重ねてください。また、できていることや努力している点を自分で認める習慣も力になります。すべてに応えようとしなくていいのです。自分の基準を持ち続けることが、長期的に心を守る土台になります。※Grapps編集部が独自に収集した実際の体験談をもとに記事化しています※この記事はAI生成された画像を使用しています