高畑充希はホットヨーグルト減量…秋ドラ女優の個性的な美活

スタートしたばかりの秋ドラマで視聴者を魅了する美しいヒロインたち。表舞台で輝きを放つ裏で、彼女たちが実践する個性的な「美活」があったーー。

『過保護のカホコ』の制作陣が再集結する『同期のサクラ』（日本テレビ系）で主演を務める高畑充希（27）は、「ヨーグルト」にハマっているという。

「高畑さんはさまざまなダイエットを試しているそうで、そのなかでも『ホットヨーグルトは自分に合うから続けられている』と、話していたといいます。夜にヨーグルトをレンジで温めて、ハチミツやフルーツを混ぜて食べているそうです」

と、日本テレビ関係者。

「ヨーグルトには便秘解消やダイエット効果が期待できますが、温めて食べることでより腸の機能が活性化します。特に、腸のゴールデンタイムといわれている夜の22時〜2時に摂ることでさらに効果が高まります」（美容ライターの梅野利奈さん）

人気作品が復活するのも、今クールのうれしいポイントだ。13年ぶりの続編となる『まだ結婚できない男』（フジテレビ系）に出演する吉田羊は、“ストイックな生活”を送っている。

「吉田さんは健康のためにカフェインを摂らないようにしており、最近はほうじ茶にハマっているそうです。