山下智久　女性にもおすすめのメンタル維持法

（撮影：五十嵐隆裕／SIGNO）

話題の主演ドラマ『ブルーモーメント』で、気象学の天才・晴原柑九朗を熱演中の山下智久（39）。

お天気お兄さんとして情報番組で活躍しながら、気象災害から人命を守るSDM（特別災害対策本部）としても奮闘する晴原を演じているが、山下自身のお天気模様も日々変化しているようだ。

――春のポカポカ陽気のような気分になる瞬間は？

「天気のいい日に、友人とランチをしたりコーヒーを飲む時間はすごく穏やかだな、と思います。今は撮影があってゆっくりはできないけれど、ジムに行った後、コーヒーを飲むだけでも癒されますね。ジムにはほぼ毎日行っています。運動は体が整いますし、心と体はつながっている、といいますから。メンタル的にもクリアになるのはとてもいいことだと思っています。女性にもおすすめしますね」

――では、嵐のように怒ってしまうようなときは……。

「怒ることはほとんどありません。時間の無駄だと思っています（笑）。理不尽なことであっても、何かに腹を立てるより、どうやったらそれを回避できるのか、改善できるか、と考えたほうがいいと思っています。LOVE＆PEACEで生きていたいので」