アメリカ人医師が定説崩す…「認知症」を呼ぶNG生活習慣

「好不調の波はありますが、母の認知症は少しずつよくなってきています」

こう語るのは、ブログ「婚活しながら両親介護」の筆者で、認知症の母親（74）の介護をしている映像ディレクター・黒澤うにさん（38）。

黒澤さんの母親に異変が現れたのは’15年10月ごろ。病院でアルツハイマーの薬を処方してもらうが、副作用がひどく中断。なすすべもないまま、昨秋には食卓の用意や買い物も難しくなり、手に持っていたものを忘れることも。連日、母親は泣きながら黒澤さんに電話を入れるようになった。

仕事に支障が出るようになったことで、黒澤さんはアメリカで医師をしている友人に相談。すると、認知症の世界的権威であるデール・ブレデセン医師の著書を薦められたという。

同書は全米で20万部を突破。日本でも2月に翻訳本『アルツハイマー病真実と終焉』（ソシム）が出版され、わずか2週間で2万5,000部というベストセラーになっている。

「さっそく本に書かれていた『リコード法』を、やれることから取り組みました。まず、野菜と天然の魚が中心の食事にし、できるだけ炭水化物を減らしました。