【猛暑も安心】学童弁・塾弁・置き弁…小学生親の「知りたかった」が詰まったお役立ちレシピ本が登場！

猛暑の夏のお弁当作り、塾通いのお弁当のコツなども充実の一冊！

普段は給食の小学生。でも意外に大変なのは長期休暇の昼ごはんです。

同書で紹介するのは、手早くできる肉、魚、野菜、卵のおかずやストック品など全105品。それぞれに「作り置き」「冷凍OK」「すきまおかずに」「5分でできる」などのアイコンをつけ、忙しい朝に役立つ工夫をしています。

ほか、通年使える衛生ルールや猛暑の夏のお弁当作り、塾通いのお弁当のコツなども充実の一冊です。

毎日学校や学童、塾や習い事で忙しい小学生。せっかくならお昼はホッと一息つけるような、おいしいお弁当を作ってあげたい。

作る人にも食べる人にもうれしい、がんばりすぎないお弁当ライフを始めましょう。

【目次】

【著者プロフィール】

新谷 友里江（ニイヤ ユリエ）
料理家、管理栄養士。祐成二葉氏のアシスタント、祐成陽子クッキングアートセミナー講師を経て独立。離乳食やお弁当など、手軽に作れておいしいレシピに定評がある。著書に『小学生のお料理ブックぜ〜んぶひとりでできちゃう！』（家の光協会）、『野菜たっぷりスープジャー&たんぱく質おにぎり弁当』 （池田書店）、『つなぎごはん』（誠文堂新光社）など多数。

【書籍概要】

書名：小学生のお弁当
著者：新谷 友里江
仕様：B5変判、128ページ
定価：1,650円（税込）
発売日：2026年4月6日（月）
ISBN：978-4-416-52581-4
書籍の購入はこちら：https://www.seibundo-shinkosha.net/book/kids/98167/

誠文堂新光社
https://www.seibundo-shinkosha.net/
（マイナビ子育て編集部）