うっすら入ったタテ線腹筋に憧れる？　働く女性の筋トレ事情

お腹にうっすら入ったタテの腹筋、程よく引きしまったヒップ、憧れますよね。最近、筋トレをしている女子が増えているらしいです。それって本当？みんなの筋トレ事情を聞いてみました。

筋トレ、してる？

している
45%

していない
32%


前はしていたが、今はしていない
20%

そのほか
3%

筋トレの頻度は？

※シティリビングWeb読者を対象としたWeb調査
調査期間：
2017/8/23〜9/13
有効回答数：
81件


している人が45％！この結果、多いと見る？少ないと見る？

筋トレをしていると答えた人が45％で1位となった今回のアンケート、筋トレをしている女子が増えていると言われる中、この結果、多いと思いますか？「以前はしていたが今はしていない」人が20％と、続けるのが難しいという人も結構いるよう。コメントでも、続けられないと思うからやらないという声が多数ありました。ほかにも、筋トレをしている部位を聞いたアンケートでは１位が全身、2位は僅差で腹筋。次いでヒップ、足と続き、肩や背中は少数派でした。インスタなどで見かけるタテ線腹筋、やっぱり憧れのようですね。
憧れるが…、自分の筋肉をみると、笑ってしまうくらい無理（ゆのみ／41歳）
ダイエットに必要不可欠。腰痛にもいい。姿勢もよくなり、いいことばかり！（ひろ／43歳）
産後の体計戻しのために始めたところです。 時間かけなくて効果的な続けられる筋トレで、健康的な体になってたくさんおいしいものが食べたいです（きのこのこのこ／31歳）
かっこいいとは思うけど、面倒くさいので絶対やりたくない（にゃんこ／47歳）
目指せ！中村アン・道端アンジェリカ（無理なのはわかっていますが…）（あーさん／41歳）
化粧品、サプリメントは効果を実感しにくいですが、筋トレは頑張れば筋肉痛で実感できます。そして筋肉は年齢に関係なく鍛えられる！これを知った女子は強いと思います♪（バジータ／43歳）
ダイエットするのに筋トレがマストということを知ってから頑張っています。どえらいイケメンのパーソナルトレーナーについてもらってます。だから頑張れるのです（ビビ／42歳）
筋肉は宝物。老後に腰の曲がったおばあちゃんにはならないように続けていきたい（shada／32歳）
細いだけじゃなくて、丸みのある体より、シェイプされてる体のほうが良く思えてきてしまったこと。インスタでいい体を見過ぎてハードルが上がっているこのごろ。（ai78／35歳）
きれいな姿勢を保つために腹筋は鍛えてます。 体脂肪は28%ありますが、腹筋が割れているのが自慢です（メイコ／41歳）
今や女子の筋トレ必須（サーチャン／39歳）
ムキムキには憧れないけど、うっすらタテに腹筋が割れているのは女性らしさは残しつつも健康的でかっこいいなぁと思います！（くるくるん／26歳）
私の周りは、自分も含め、自分に甘々女子ばかりなので、 筋肉より脂肪、ぷよんぷよん女子しか居ません（SM／45歳）
ジムのプログラムでレスミルズ、ボディパンプという筋力アップも有酸素効果もあるプラグラムにハマっています！ここ一年でグッと体も引き締まり心も体も元気になりました☆（yukstar／34歳）

編集部VOICE

うっすらタテに入っていた腹筋線がなくなって、早●年。
そろそろ横線が形状記憶されそうです。

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筋トレの頻度は？

週2〜3回
44%


週1回
19%

週4〜5回
19%


週6〜7回
17%

そのほか
1%

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調査期間：
2017/8/23〜9/13
有効回答数：
81件