フィットネスクラブ・ジムに通うために必要な会費や道具とは?

フィットネスクラブやパーソナルトレーニングジムに行こうと検討しているかたから、お金や道具など「実際になにがどれだけ必要なのか」ということをよく聞かれます。

そこで今回は、実際に入会することになった際に「最低限必要なもの」と「用意するとさらに充実するもの」をご紹介いたします。




「太らないクラブ選びのコツ」バックナンバー

第1回：こんなクラブはNG! フィットネスクラブ選びを失敗しないための３つのポイント

第2回：フィットネスクラブを継続するための3つのテクニック

第3回：あなたに一番合うジムは?ジムには3つの種類がある

ジムの会費はどのくらい？

“ジム”と一言で言っても現在では大きく3つのカテゴリー（フィットネスクラブ、短期集中型ダイエットパーソナルトレーニングジム、目的別パーソナルトレーニングジム）に分けられ、それぞれのカテゴリーでだいたいの相場があります。フィットネスクラブ・ジムの種類について、詳しくはコチラ(前記事)をご参照ください。

最低限必要な「会費」
フィットネスクラブ相場

・入会金1万円

・月会費5千～1万円

短期集中型ダイエットパーソナルトレーニングジム相場

・入会金3～5万円

・月会費（or回数券）10～20万円

目的別パーソナルトレーニングジム相場

・入会金1～3万円

・月会費（or回数券）2～8万円

ジムに通うために必要な道具は？

道具に関しては、どこに通おうとも用意するものは基本的に変わりません。

最低限必要な「道具」
・トレーニングウェア（上下）

・室内シューズ

・タオル

・ドリンク（ミネラルウォーター、スポーツドリンク等）

これらがあれば、とりあえずトレーニングは実施できます。もし用意できなかったり、忘れたりしても有料でレンタルできるジムも多いと思います。

またジムによって異なりますが、会費が高くなればなるほどウェアやシューズなどを無料でレンタルできたり、ドリンクがプレゼントされたりするところもあります。

目的達成に効果的なもの

最後に、入会当初は特になくても問題はありませんが、より高い目標を達成するためのサポートをしてくれるものをご紹介します。

サプリメント
プロテインや各種アミノ酸、脂肪燃焼系のサプリメントは筋肉をつけたり、脂肪を燃焼させたりする効果を促進するのに役立ちます。

トレーニングギア
グローブ、パワーグリップなどは手のひらの保護をしたり、トレーニングのサポートをするためのツールです。快適なフィットネスライフを送るための手助けとなります。

トレーニングを始めたいけど、今一歩踏み出せない方の背中を押す一助となれば幸いです。


「太らないクラブ選びのコツ」バックナンバー

第1回：こんなクラブはNG! フィットネスクラブ選びを失敗しないための３つのポイント

第2回：フィットネスクラブを継続するための3つのテクニック

第3回：あなたに一番合うジムは?ジムには3つの種類がある


ライター：二見正志