二度と下がらない鋼の自己肯定感を手に入れる！「最先端の科学的根拠×シリコンバレーの習慣」に学ぶ、“何があっても自分の味方でいる方法”

株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）は、『鋼の自己肯定感 ～「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない”方法』（宮崎 直子／著） https://kanki-pub.co.jp/pub/book/details/9784761276003を2022年４月６日より全国の書店・オンライン書店等（一部除く）で発売いたします。



◆自己肯定感とは“自分を世界一の親友にする”こと

近年よく耳にするようになった「自己肯定感」。その定義は、次のうちどれが正しいと思いますか？

「自己肯定感は上がったり下がったりするもの」
「自己肯定感は無理して高めなくていい、低いままでも大丈夫」
「自己肯定感には自己効力感や自己有用感が含まれる」
「自己肯定感ではなく自己効力感を高めたほうがよい」
「自己肯定感には条件付きと条件なしの２種類がある」

本書では、自己肯定感を次のように定義しています。
「自己肯定感が高いとは、ありのままの自分を“無条件で”受け入れ愛している状態」

「自己肯定感は上がったり下がったりするもの」と信じれば、あなたの自己肯定感は上がったり下がったりし続けるでしょう。