大正健康ナビ、12/4新着情報 「男性の頻尿（過活動膀胱/前立腺肥大症）」を公開！

大正製薬株式会社が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（ https://www.taisho-kenko.com）」では、12月4日に「男性の頻尿（過活動膀胱/前立腺肥大症）」を新着公開しました。
頻尿とは、以前に比べてトイレが近くなったり、明らかに尿の回数が多くなったりする症状のこと
です。頻尿は単にトイレが近いだけの問題ではありません。「いつトイレに行きたくなるのか分からない」「トイレが見つからなかったらどうしよう」といった不安から、家に引きこもりがちになり、体も心も弱ってしまうという「負のサイクル」に陥る危険性もあるのです。
今回は、マイシティクリニック総院長平澤 精一先生に男性の頻尿の原因、症状、予防法や治療法などを詳しくお伺いしました。

■年齢のせいだから、と諦めていませんか？テストステロン値を高めよう！

性別にかかわらず、医学的には１日8回以上、夜間は2回以上排尿があれば頻尿とされます。
また、60代以上の男性の場合、予備軍を含めるとその70～80%は夜間頻尿に悩んでいると考えられます。
頻尿の原因の一つとして、加齢によるテストステロン値の低下がありますが、テストステロン値を高めるのに大切なのが「適度な運動」