精神科医しょう著『精神科医が教える　笑顔うつから抜け出す方法』2023年8月16日刊行

に迷いこんでいる！？
～笑顔の仮面がとれなくなる～

第2章落ちこみや不安は感じないけれど、体がおかしくなってきた！
～歩くと体調が悪くなる道～

第3章体は元気だけれど、落ちこみや不安があってしんどい！
～希望が見えなくなる森～

第4章感情がコントロールできなくなってきた！
～戦わずにはいられない戦地～

第5章思い通りに動けなくなってきた！
〜心と体が離れていく街〜

第6章エネルギーをためて「うつうつ島」から抜け出そう！

著者プロフィール

精神科医しょう


著者：精神科医しょう

Instagram(フォロワー7万人超）などSNSを中心にHSP気質やメンタルヘルスについて発信する精神科医。大学病院に所属し、精神科医としての業務に加え、研究にも従事している。著書に『頑張り屋さんのための心が晴れる本』（KADOKAWA）などがある。

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【報道関係各位】『精神科医が教える笑顔うつから抜け出す方法』リリース.pdf :
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プレスリリース提供元：NEWSCAST