セミナー『ACTを体感する in 宮崎　〜マインドフルに歩く・聴く・撮る〜』を開催します

日本公認心理師ネットワークが、2025年1月26日9時30分から12時30分まで『ACTを体感する in 宮崎〜マインドフルに歩く・聴く・撮る〜』というテーマでセミナーを開催します。

【内容】

「セラピスト自身もACTを体感したい」「ゆっくり、自分自身のメンテナンスをしたい」という方にオススメ。
武藤先生と一緒に宮崎県の青島を歩きながら、ACTを体験しませんか？
・マインドフルに「歩く」エクササイズ
・マインドフルに「聴く」エクササイズ
・マインドフルに「撮る（スマホで）」エクササイズ
・その後、マインドフルに撮影した写真を青島周辺のコワーキングスペースにて共有したいと思います。

【特典】
武藤先生が作成してくださった事前学習用の動画を、後日メールにてお送り致します。
1.マインドフルネスとは？：35分間
2.マインドフル・フォトグラフィーとは？：42分間

【スケジュール】
9：30青島駅東口集合・イントロダクション
9：40マインドフルに「歩く」エクササイズ@青島神社参道・鬼の洗濯岩
9：50マインドフルに「聴く」エクササイズ＠青島神社参道・鬼の洗濯岩
10：00マインドフルに「撮る（スマホで）」