若返りと健康のカギ！ 注目の「幹細胞」を名医が解説『すごい幹細胞』7/18発売 ～「老けない人」の7つの習慣や食事術を大公開～

加齢で減少する「幹細胞」のムダ遣いを減らし、いつまでも元気で若々しく！

いつまでも元気でいるためには、体の機能が衰えないようにすることが不可欠。それには、年齢とともに減ってしまう幹細胞の減少スピードに「待った！」をかけること。そして、幹細胞がいきいきと働き、はぐくまれるような体内環境を作ることが大切です。
本書では、幹細胞と再生医療の話を中心に体の老化と再生のしくみについてわかりやすく解説。幹細胞のムダ遣いを減らし活性化させるために重要な「７つの習慣」と、なるべく避けたい行動、幹細胞を増やすために積極的に摂りたい食材＆おすすめレシピ、年齢が上がると起こりがちな症状や病気についての細胞の側面からのポイント解説も。さらに、いくつになっても前向きでいるための思考習慣、ウェルビーイングな生き方についても触れています。

親しみやすいキャラクター「幹細胞ちゃん」がナビゲート。ふだんあまり意識しない「幹細胞」がぐっと身近に


室内で無理なく続く！ おすすめのエクササイズより「ディープブレス」。フーーと20秒くらいかけて息を吐くだけ


心もよろこぶ！ おいしいレシピより「サーモンとアボカドのカルパッチョ」。