【9月度】エニタイムフィットネスのウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE」を更新
エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しました。
今月は以下2件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
▶[Special] ユニファイドトレーニングをご存じですか?
エニタイムフィットネスは以前から、「誰もが健康的に暮らせる、心豊かな社会の実現」を目指し活動しています。 今回はその取り組みの1つである、知的障がいのある人と知的障がいのない人がチームメイトとなりスポーツを行う「ユニファイドトレーニング」をご紹介します。 いったい、どのような取り組みが行われているのでしょうか?
ユニファイドトレーニングをご存知じですか? :
https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/special/unified_training/
▶[Fitness] 運動で肩こりがよくなるって本当!?
多くの方が経験しているであろう肩こり。症状がひどくなると、首筋から首の付け根、肩、背中にかけて張ったり、頭痛や吐き気などの症状が出ることもあります。 肩こりの多くは、長時間同じ姿勢でいること、運動不足、ストレスなどが原因だと考えられています。