公認心理師 舟木彩乃さん『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』刊行記念　書店イベント開催

に共通する「考え方」や「価値観」を分析し、 導き出したものです。

簡単に言うと

「大変な仕事、しんどい人間関係、ストレスフルな出来事があっても、明るく健康に生きる力」

といえます。そのため、別名「ストレス対処力」とよばれていて、主に下記の3つの感覚で構成されています。

■把握可能感（「だいたいわかった」と思える感覚）――自分の置かれている状況や今後の展開をある程度、把握できると思うこと

■処理可能感（「なんとかなる」と思える感覚）――自分に降りかかるストレスや障害にも対処できると思うこと

■有意味感（「どんなことにも意味がある」と思える感覚）――自分の人生や自分自身に起こることにはすべて意味があると思うこと
イベント概要

■日時：2023年12月1日（金）19時～20時30分
■場所：紀伊國屋書店大手町ビル店特設会場（ 東京都千代田区大手町1-6-1 大手町ビル 1F）
■参加方法：大手町ビル店特設会場の受付にて参加費2,000円（税込み）をお支払いください
※参加費に書籍代1,650円を含みます（書籍購入必須、イベントでも使用します）
※お手数ですが、お申し込みの方は、株式会社メンタルシンクタンクのHPよりお申し込みください。