公認心理師 舟木彩乃さん『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』刊行記念　書店イベント開催

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書籍『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』概要

ストレスマネジメントの専門家で、10年以上にわたってカウンセラーとして、のべ1万人以上の相談に対応してきた著者が、図やイラストを多く交えながらわかりやすく「首尾一貫感覚」を解説しています。
【目次】
第1章 ストレスにつぶされないために
第2章 「だいたいわかった」把握可能感の感覚を高めるヒント
第3章 「なんとかなる」処理可能感の感覚を高めるヒント
第4章 「どんなことにも意味がある」有意味感を高めるヒント
【書誌概要】
出版社 ‏ : ‎ ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日 ‏ : ‎ 2023/10/20
定価：1,650円
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 208ページ
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4799329917

著者プロフィール



ストレスマネジメント専門家。公認心理師。株式会社メンタルシンクタンク（筑波大学発ベンチャー）