「振り返り」は人生を豊かにする！ノートに書いて未来を切り開く「振り返りスキル」が身につく１冊が発売

誰でも、最後は自分自身で人生を決めなくてはいけません。そのときに、自分で心のケアや思考の整理ができて、人生の行動指針が見えてくる振り返りのスキルは必ず役に立ちます。こんなにも効果が高い方法はありません。

たった数分でいいので、振り返る時間を持つことを習慣化してみてください。
振り返りとは、自分を知るだけにとどまらず、自分といい関係を築き、自分を大切にし、人生を豊かにするスキルでもあるのです。学んで、習慣化することで、誰でも習得することができます。一緒に学んで、今日から振り返ることをはじめてみましょう。

【目次】

第１章あなたの財産が見つかる
第２章７つの振り返りスキル
第３章ワンデー振り返り
第４章ウィークリー振り返りとマンスリー振り返り
第５章習慣化のコツ
第６章振り返りのその先へ

【著者プロフィール】

山田智恵
株式会社ダイジョーブ代表取締役。1977年に東京で生まれ、慶應義塾大学法学部・慶應義塾大学大学院経営管理研究科（MBA）を卒業。父親が経営する会社に入社するも、2009年にリーマンショックの煽りを受けて、民事再生を申請。創業者である父と家族全員が会社を去ることとなり、一家全員無職になる。